{"id":152,"date":"2019-05-05T23:34:55","date_gmt":"2019-05-05T20:34:55","guid":{"rendered":"http:\/\/banuozelustun.com\/?page_id=152"},"modified":"2023-11-22T22:30:04","modified_gmt":"2023-11-22T19:30:04","slug":"hamilelik-platesi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/banuozelustun.com\/?page_id=152","title":{"rendered":"Terap\u00f6tik Hamilelik Egzersizleri"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000080;\">Terap\u00f6tik Hamilelik egzersizleri hamilelik \u00f6ncesinde, s\u0131ras\u0131nda ve sonras\u0131nda bir uzman e\u015fli\u011finde g\u00fcvenle yap\u0131labilir. E\u011fer problemli bir gebeli\u011finiz yoksa egzersiz ile daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir do\u011fum ger\u00e7ekle\u015ftirebilir ve sonras\u0131nda v\u00fccudunuzun dengeli bir \u015fekilde toparlanmasini kolayla\u015ft\u0131rabilirsiniz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000080;\">Elbette klasik egzersizlerden farkl\u0131 olarak bir tak\u0131m modifikasyonlara ve uygulanmas\u0131 riskli pozisyonlara dikkat edilmesi gerekir. Hamileli\u011fin belli d\u00f6nemlerinde daha dikkatli egzersizler planlanmal\u0131, doktor ile koordineli \u00e7al\u0131\u015farak en g\u00fcvenli aktivite d\u00fczeyi uzman fizyoterapist ile birlikte belirlenmelidir.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terap\u00f6tik Hamilelik egzersizleri hamilelik \u00f6ncesinde, s\u0131ras\u0131nda ve sonras\u0131nda bir uzman e\u015fli\u011finde g\u00fcvenle yap\u0131labilir. E\u011fer problemli bir gebeli\u011finiz yoksa egzersiz ile daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir do\u011fum ger\u00e7ekle\u015ftirebilir ve sonras\u0131nda v\u00fccudunuzun dengeli bir \u015fekilde toparlanmasini kolayla\u015ft\u0131rabilirsiniz. Elbette klasik egzersizlerden farkl\u0131 olarak bir tak\u0131m modifikasyonlara ve uygulanmas\u0131 riskli pozisyonlara dikkat edilmesi gerekir. Hamileli\u011fin belli [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/152"}],"collection":[{"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=152"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":529,"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/152\/revisions\/529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/banuozelustun.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}