Omurganın normal eğriliklerinin korunduğu, eklemlere binen yükün eşit dağıldığı ve kas iskelet sisteminin herhangi bir zorlanmaya maruz kalmadığı duruşa Doğru Postür denilmektedir.
İdeal postür eğitimi çok erken yaşlardan itibaren sağlanmalı ve desteklenmelidir. Kötü postür ileri yaşlarda farklı rahatsızlıklara sebep olabilir.
Postür analizinin amacı nedir?
Vücutta normalin dışına çıkmıs duruş şekillerini çeşitli tekniklerle değerlendirerek olası problemlerin önüne geçmek için yapılır. Genellikle postür (duruş) bozukluğu olan kişi kendi problemlerini fark etmeyebilir. Oysa bir uzman gözü ile detaylı değerlendirme ve sorgulama sonrası, sağlıklı duruşa ulaşmak için gereken günlük yaşam eğitimi ve doğru egzersizlerin planlanması yapılır. Bu sayede birçok kronik ağrı ve problem ortadan kaldırılabilir.