Terapötik Hamilelik egzersizleri hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında bir uzman eşliğinde güvenle yapılabilir. Eğer problemli bir gebeliğiniz yoksa egzersiz ile daha sağlıklı bir doğum gerçekleştirebilir ve sonrasında vücudunuzun dengeli bir şekilde toparlanmasini kolaylaştırabilirsiniz.
Elbette klasik egzersizlerden farklı olarak bir takım modifikasyonlara ve uygulanması riskli pozisyonlara dikkat edilmesi gerekir. Hamileliğin belli dönemlerinde daha dikkatli egzersizler planlanmalı, doktor ile koordineli çalışarak en güvenli aktivite düzeyi uzman fizyoterapist ile birlikte belirlenmelidir.